SOLO UN MES

Bueno hoy 24 de marzo, solo queda un mes para Elche. Esta semana pasada ha sido una semana de descarga la cual como su nombre dice ha sido muy suave. Y ahora toca sufrir otra vez, pero como dice el refrán, Sarna con justo no pica.
Ayer después del descanso del Lunes, que por cierto mi cumple, si, si. Un año mas, 32 años que van para el bote, este no me lo he tomado tal mal como otros años.
Pues ayer aprovechando el día de descanso quede con Rodrigo, y nos cargamos 105 km, en bici.
Recorrido, pueblo, Alhaurin el grande, Coin, Alozaina, y Yunquera, y vuelta por el mismo recorrido.
Y después en la noche fueron 3000m, en el agua y con camiseta, casi nada.
Y hoy también de descanso de carrera por Jarapalos, 1h y 45m pa el bote, subiendo. Y después empalme de agua otros 2900m de agua.
Seguimos acumulando metros tanto de agua, bici, y carrera.
Mis felicidades a mis compañeros de equipo Antonio, José, Pedro y Jesús, que han machacado a todo dios en el homenaje de la Legión ( Ronda). Y también para Antonio conejo que a participado en el triatlon Arinaga, aunque no fuera tu mejor carrera, se de buena fe, que en Elche te vas a desquitar.

El mes que viene.

Bueno ya va quedado menos para el 25 de Abril, para esa fecha ya me encontrare mejor de animo en vista para la competición ya que empieza la temporada del triatlon.
El dia 11 de abril empezamos con la media maraton de Málaga, a la cual ya estoy inscrito, seguiremos con el duatlon de Herrera, el medio Iron Man de Elche (el cual estamos entrenando).
Como entrenamiento ayer Lunes hice una salida larga en bici, para ir acumulando, un total de 90 kilómetros justo. En 3 horas 30 minutos.
Miguel fernandez compañero de trabajo y yo, Miguel todavía de prueba con su nueva bici una MENDIZ, full carbono, muy guapa.
Estuvimos en Tolox, un pueblo muy bonito, pueblo blanco con rió por el centro del pueblo como sale en la tele. Una de las cosas que me esta gustado cada día mas del ciclismo es el turismo que se hace, la verdad que nunca había estado en algunos sitios de esta provincia, que son preciosos.
Bueno y hoy me he chupado el 10* 1000 que teníamos que hacer, bueno eso si a un ritmo tranquilo, salida cada 5 minuto. Y después un bañito en la piscina en total unos 2900 m. Pa el bote.

Os presento a NERON, mi nueva mascota.

Un perro de agua ( Turco andaluz ), tiene tan solo 1 mes y 2 semanas, nació el 20 de Enero, es un machote.

lo recogí anoche precisamente para librarnos del agua que no para de llover, y llover, y sigue lloviendo.

Espero que me acompañe en muchos entrenos, pero todavía se que le queda un poquito, pero poco poco.

Mañana es 7 , había echo la preinscripcion para el duatlon de Campillos, pero una de las cosas mas importantes es estar bien mentalmente y sentirse bien, pero la verdad que en este momento no me sentía bien. Bien es que me siento que no entreno lo suficiente, y el caso es que entreno, pero una de las cosas que afecta es el clima. El no poder entrenar al aire libre, y tener que hacerlo en el gym no me mola, por que parece que no entreno.

Bueno y también he estado liado de obra, ( chapuzza) y el albañil soy yo. Pero todo esta terminado. Y esta semana ya me sintiendo mejor.